EJEMPLOS DE HABILIDADES MOTRICES

DESPLAZAMIENTOS

Tipos de desplazamientos:
Andar - Correr - Reptar - Gatear - A cuatro patas - De rodillas - Cuclillas - Trepar - Rodar - Pies juntos - A un pie - Manos (carretilla) - 3 Apoyos - Tronco flexionado - Combinaciones de los anteriores...

Ejemplos:

1. Desplazarse de diferentes formas ocupando todo el espacio, o sólo una zona del mismo que esté delimitada.
2. Por parejas, uno dibuja un recorrido con tiza, papelitos, aros, cuerdas, etc. y el otro lo recorre.
3. Por parejas o grupos, uno imita los desplazamientos del otro.
4. Adoptar diferentes formas de desplazamientos conocidos. "Somos conejos" "Somos ranas", etc.
5. Crear cuentos o historias vivenciadas, por las que se vaya pasando por diferentes tipos de desplazamientos (trepar, rectar, gatear, correr, rodar, etc.).
6. Propuestas abiertas acerca de como nos desplazaríamos con limitaciones en las diferentes articulaciones. "¿Qué se puede hacer con las piernas de palo, sin rodillas?".
7. Contrastes. Pasar de un desplazamiento a su antónimo al percibir una determinada señal (auditiva o visual). "Pasar de un desplazamiento lento a uno rápido, cambiar de dirección o sentido, adelante-atrás, silencioso-ruidoso, amplio-corto, etc."
8. Imitar y crear desplazamientos que imiten el movimiento de los animales, vehículos, etc. "¿Cómo se mueven las ranas?"

Propuestas:
Gato- Pato- Conejo- Canguro- Gorila- Elefante- Cangrejo- Moto- Jirafa- Serpiente-Avión- Tren- Pony- Soldado- Tronco- Coche- Carretilla

Propuestas abiertas de desplazamientos con diferentes apoyos y variando el número de los mismos (1,2,3,4-pie, mano-rodilla, mano-punta de pie, etc.).

Desplazarse portando diferentes objetos y con diferentes partes del cuerpo. Propuestas:
- Andar con un bloque de espuma en la cabeza como si fuéramos con un sombrero a una playa, agarrándolo o sin agarrar.
- Andar con los brazos en cruz portando dos pelotas como si fuera un equilibrista (con bastones, aros, etc.).
- Carreras de coches, limitar o dibujar un circuito y arrastrando un bloque de goma espuma por delante de las piernas.
- "Llevar melones", transportar pelotas de un lugar a otro.

11. "Viaje a la selva". Disponer los diferentes materiales por el patio creando un circuito en el que se combinen diferentes tipos de desplazamientos (escalar, trepar, reptar, gatear, colgarse de sogas, pasar por un precipicio, etc.), como si fuéramos exploradores.
12. Juego de imitar o perseguir a una persona en sus desplazamientos. "Seguir aL papá canguro", el cual marca el itinerario a seguir, pasando por diferentes materiales (espaldares, cuerdas, barra de equilibrio, bancos, cajón) y por distintas formas de desplazamiento.
13. Desplazarse de diferentes formas al ritmo de una señal.
14. Desplazándose portando objetos y distribuirlos por el patio. Idem, recogiéndolos.
15. Desplazarse con los bloques de espuma como si fuéramos coches. Adoptar todas las formas: somos autos chocadores, cambiamos de coche, hacemos un coche grande...
16. Cantando una canción girar en ronda, cambiando de sentido al percibir una señal. Agarrados en fila cambiar el sentido de la marcha.
17. "El lazarillo", por parejas, desplazarse de diferentes formas y variables eligiendo al compañero.
18. En fila, todos siguen al primero, que a la voz de ¡ya! pasa al último lugar, dirigiendo el que estaba en segundo lugar.
19. Realizar ritmos con diferentes partes del cuerpo mientras se desplazan.
20. Por parejas, imitar los ritmos y desplazamientos creados.
21. Colocados en filas y separados a una distancia, realizar slalom pasando el primero al último lugar, desplazándose de distintas formas (corriendo hacia atrás, adelante, de lado, a un pie, etc.).
22. Desplazarse de diferentes formas expresando diferentes estados de ánimo (alegría, cansancio, nervios, sin hacer ruido, etc.).
23. Desplazarse sorteando diferentes objetos, pasando por encima, por debajo, por delante, por detrás, colocados a distancias iguales o diferentes.
24. Desplazarse andando imaginando diferentes tipos de suelo: pasto alto, arena, etc.
25. Guiar con la voz, u otro tipo de señales a un compañero, para que realice diferentes tipos de desplazamientos.
26. Desplazarse con los ojos tapados, de diferentes formas, con o sin guía.
27. Diferentes tipos de juegos de persecución, sin ser muy complicados.
28. Moverse tocando a los diferentes compañeros en diferentes partes del cuerpo, o sólo tocando a unos determinados.

Variables a aplicar:
Direcciones: Adelante, Atrás, Lateral, Giro, Círculo, Curva, Espiral, Zig-zag
Distancia: Lejos, Cerca
Superficie: Subir, Bajar, Llano, Sobre alturas, En pasillos, Entre objetos, Dura, Blanda, Aspera, Resbaladiza, Inestable, Ancha, Estrecha, Con obstáculos y objetos, Circuitos y recorridos, Combinaciones de todo lo anterior
Relación con objetos: Portar objetos, Conducir-guiar, Subirse, Bajarse, Andar sobre ellos, Pasar por encima, por debajo, Sortear, Tocar, Esquivar, Cambiar, Alternar y cambiar objetos durante el desplazamiento, Trayectorias marcadas, libres, con o sin objetos, Objetos como límite o referencia, Desplazar objetos con las manos, los pies, la cabeza..., Juntar-separar.
Velocidad: Rápido, Lento.
Ritmo: Lento, Rápido, Secuenciado
Cambios: De dirección, De sentido, Pasar de un desplazamiento a otro, Secuencias de desplazamientos
Parte anatómica: Planta, Talón, Puntas, Talón-punta, Ojos abiertos-cerrados, Manos, Antebrazos,etc.

Situación anatómica: Prono, Supino, Bipedestación, Apoyado en algo o en alguien, Sedestación .
Relación con el otro: Individual, Por parejas, En filas, En ronda, En gran grupo, Imitar-seguir, Intercambiar objetos o acciones, Juntos en contacto directo, Juntos por medio de objetos, Guiar, Mandar, Escuchar y obedecer, Juntos - separados, Grupos ,Amontonarse.

GIRAR (rodar/rolar)

Rodar/Rolar a un compañero que está tendido en el suelo:
· hacia un lado.
· hacia el otro.
Rodar /Rolar sobre las colchonetas que están en el suelo.
Rodar /Rolar sobre un plano inclinado.
Rodar /Rolar de atrás a adelante de un plano alto a otro más bajo.
Rodar agrupados de adelante a atrás sobre un plano inclinado.
Rodar /Rolar desde uno a otro plano.
Rodar /Rolar sobre superficies:
· Estrechas.
· Anchas.
· Cortas.
· Largas.
Rodar /Rolar al mismo tiempo que otros compañeros:
· Partir de pie.
· Partir de cuclillas.
· Caminar y rodar.
Hacer pequeños recorridos rodando:
· Hacia adelante.
· Hacia atrás.
· Lateralmente.
Juego de "el trompo". Por parejas, con una cuerda, uno toma un extremo de la cuerda y se pega la mano a la cintura, el otro gira a su alrededor, enrrollándose. A la voz ¡trompo!, tira del extremo de la cuerda y el otro se desenrrolla girando sobre sí mismo hasta que, al perder la fuerza del giro, cae al suelo como los trompos.
Juego "el satélite". Por parejas: uno se mueve libremente por el patio o pista y el otro gira a su alrededor como si fuera un satélite suyo.
Realizar un cuarto de giro, medio giro o giro completo según mande el profesor.

TRANSPORTAR

Transportar diferentes objetos (cuerdas, aros, bastones, bolsitas, etc.).
Transportar objetos sobre una colchoneta:
· Entre varios compañeros.
· Entre tres compañeros.
· Entre dos compañeros.
Transportar a un compañero sobre una colchoneta.
Transportar a un compañero en una colchoneta, y este arrastra otra colchoneta.
Transportar una fila de colchonetas que están atadas unas a otras.
Transportar una colchoneta u otro objeto de un lugar de la sala a otro:
· Corriendo.
· Saltando.
· Andando.
Transportar a un compañero:
· Que está sentado.
· En cuclillas.
· Tendido:
· que favorece la acción.
· que se opone a la acción.
· Tirando de las manos.
· Tirando de los pies.
Transportar por parejas:
· Objetos pesados simultáneamente:
· en la misma dirección.
· en distinta dirección.
· Objetos pesados alternativamente:
· en la misma dirección.
· en distinta dirección.
· Objetos ligeros.
Transportar a un compañero:
· Que favorece la acción.
· Que se opone a la acción.
· Sin tocar el suelo.
Transportar al compañero:
· Sin chocar con otra pareja.
· Chocando con otra pareja.
· Serpenteo.
Transportar un objeto de un lugar a otro caminando muy acurrucado:
· Con los brazos abajo.
· Con los brazos arriba.
· ¿Quién va más rápido?
Correr por parejas transportando distintos objetos:
· Correr uno al lado del otro.
· Correr uno delante del otro.
· Colocar el objeto en sitios diferentes del cuerpo.
Transportar objetos imitando al profesor o a un compañero que los coloca:
· Arriba.
· Abajo.
· Al lado derecho.
· Al lado izquierdo.
· Delante.
· Detrás.
Transportar una pelota alrededor de objetos con:
· la mano.
· el pie.
Transportar objetos de una a otra parte de la sala:
· Indicar recorridos con:
· una zona en la que hay que dejar todos los objetos.
· dos o más zonas a las que hay que trasladar la totalidad o parte de los objetos.
Transportar en cuadrupedia objetos de una parte a otra de la sala:
· Cuadrupedia normal.
· Cuadrupedia invertida.

SALTAR


Saltar con un pie e imitar los movimientos del compañero:
· De frente.
· De lado.
Saltar y hacer rebotar una pelota:
· Con las dos manos.
· En el mismo terreno.
· Cambiar de terreno.
Perseguir a los compañeros saltando con un pie:
· Tomar con la mano el pie del mismo lado.
· Tomar el pie del lado contrario.
Hacer recorridos sobre un pie:
· Mismo pie todo el recorrido.
· Cambiar los saltos sobre uno y otro pie.
· Nombrar el pie cada vez antes del cambio.
Saltar sobre una colchoneta sin salirse de ésta:
· Con los dos pies a la vez.
· A un pie.
Saltar para entrar y salir de la colchoneta:
· Variando las distancias.
· Variando la orientación.
Saltar desde una colchoneta al suelo:
· Correr y saltar.
· Saltar con los dos pies unidos.
Saltar sobre diferentes objetos esparcidos en el suelo:
· Bastones.
· Pelotas.
· Aros.
· Bolsitas.
· Cajas, etc.
Saltar lateralmente sobre una colchoneta:
· Con los pies separados.
· Con los pies unidos.
Saltar la colchoneta hacia adelante y hacia atrás:
· Con los pies unidos.
· A un pie.
· Contar el número de saltos.
Saltar sobre una colchoneta enrollada o doblada:
· Con los pies unidos.
· A un pie.
· Pisar la colchoneta.
Saltar de una espaldar al suelo:
· Imitando personajes de la TV.
· Variando las distancias.
· Variando la altura.
Saltar del suelo a la espaldar:
· Las mismas variaciones que el anterior.
Saltar con distintos objetos sin que se caigan:
· Sobre un lugar.
· Adelante y atrás.
· A un lado y a otro.
Saltar repetidamente en el suelo o sobre un banco manteniendo objetos:
· En la palma.
· En el dorso.
Saltar objetos reducidos llevando otros con distintas partes del cuerpo.
Saltar de lado, dentro y fuera del aro a la vez que lo hace el otro compañero:
· Modificando la velocidad de reacción.
· El compañero que dirige trata de engañar al contrario.
Saltar sobre una sucesión de colchonetas gruesas, normales, delgadas:
· Unidas.
· Separadas.
· Modificando la separación entre ellas.
Saltar y pisar cada una de las baldosas o tablillas del suelo:
· Con un pie en cada una de ellas.
· Con los dos pies a la vez.
· A un pie.
Saltar frente al compañero:
· A la misma altura.
· A distinta altura.
· Más bajo.
· Más alto.
Saltar como el compañero pero sobre un medio diferente:
· Uno sobre la colchoneta, otro sobre el suelo.
Saltar por parejas:
· Tocarse el hombro durante el salto.
· Tocarse con las manos, etc.
Con las manos en un barrote de las espaldares, saltar a un lado y otro pasando sobre una cuerda que mantiene un compañero ligeramente elevada:
· Con los pies unidos.
· Con los pies separados.
· Saltar a uno y otro lado de la cuerda.
Con las manos en la espaldar, saltar lateralmente sobre la cuerda que balancea un compañero.
Saltar repetidas veces sobre la cuerda atada por un extremo a un barrote, que mantiene ligeramente elevada otro compañero:
· Correr y saltar.
· Saltar con los dos pies a la vez.
Saltar de un lado a otro cuando lo hace un compañero que está enfrente:
· Saltar hacia el mismo lado.
· Saltar hacia el lado opuesto.
· Lentamente.
· Variando la velocidad.
· El que dirige pretende engañar al contrario.
Correr y saltar para tocar globos que cuelgan del centro de la sala.
Saltar desde un obstáculo para golpear un globo que está colgado.
Saltar desde el banco a la colchoneta:
· Hacia adelante.
· Hacia atrás.
· De lado.
Salta desde un banco inclinado hacia el suelo:
· Saltar la parte más elevada.
· Saltar hacia adelante.
· Saltar de lado.
Caminar sobre un banco inclinado y saltar a la colchoneta para caer de pie:
· Cerca.
· Lejos.
· A un lado y a otro.
Caminar sobre un banco inclinado y saltar de espaldas para caer en la colchoneta de pie:
· Cerca.
· Lejos.
· A un lado y a otro.
Subir a un plano inclinado y saltar a la colchoneta:
· Probar desde distintas alturas.
· Saltar hacia adelante.
· Saltar hacia atrás.
· Saltar de lado.
· Lejos, cerca, etc.
Correr y saltar una sucesión de obstáculos (bastones, vallas, gomas, pelotas, ruedas, etc.):
· Caer con un pie.
· Caer con los dos pies.
· Despacio.
· Caer de frente.
· Caer de lado.
· Caer de espaldas.
Saltar y tocar a todos los compañeros que estén en las colchonetas.
Pasar a uno y otro lado de una cuerda tendida en el suelo:
· Saltar con las piernas abiertas.
· Saltar con los pies juntos.
· Hacia adelante.
· Atrás.
· Hacia los lados.

LANZAR Y RECIBIR

Material utilizable:
Pelotas (distinto tamaño, textura...), Aros, Bastones, Globos, Bolsitas, Cuerdas, Cintas, etc.

-Cada niño o niña tiene una pelota. Lanzar la pelota al aire y volverla a tomar:
· Con ambas manos.
· Lanzar con una mano y recibir con dos.
· Esperar a que dé un bote en el suelo.
· Lanzar muy alto.
· Lanzar muy flojito.
-Lanzar la pelota al suelo y volver a tomarla:
· Varias veces seguidas.
· Dando una palmada desde que se suelta la pelota hasta que se vuelve a tomar.
· Golpeando la pelota (botando).
-Por parejas, los niños se pasan una pelota:
· Sentados en el suelo.
· De rodillas.
· En pie.
· En equilibrio sobre un pie.
-Los niños forman varias filas. El primero lanza una pelota rodando y sale corriendo tras ella para volver a tomarla. Se la pasa al siguiente de la fila desde el lugar que la ha recuperado.
-Los niños forman un ronda. El maestro/a se sitúa en el centro y lanza la pelota a los niños. Estos deben devolvérsela. Se va alternando distintas formas de pasar la pelota:
· Con las dos manos.
· Con un bote en el suelo.
-Los niños han de estar atentos y devolver la pelota de la misma manera que el maestro o la maestra ha lanzado.
-Lanzar la pelota contra la pared. Primero lanza un niño y la recibe él mismo. Después lanza un niño y la recibe un compañero.
-Los niños forman grupos de cinco o seis. Cada grupo se distribuye en ronda. Los niños patean la pelota con los pies tantas veces como puedan. La pelota no debe salir de la ronda.
-Los niños por parejas se pasan una pelota. ¿De cuántas maneras diferentes podemos lanzar?
-Pasarse la pelota por parejas, desplazándose en el espacio:
· En línea recta.
· Realizando un determinado recorrido.
-Lanzar la pelota contra la pared. Saltarla allí donde bote. La recibe un compañero.
-Los niños se colocan en ronda. Un niño lanza la pelota al aire nombrando a un compañero.
Este debe recibir la pelota y lanzarla a continuación nombrando a otro compañero.
-Por parejas, pasarse la pelota pateando con el pie:
· Buscar diferentes formas de patear.
· Uno patea con el pie, el otro recibe con las manos.
· Ambos patean y el pelota debe pasar entre dos conos o banderas se paradas 50 cm. entre sí.
-Los niños colocados por parejas forman dos filas. El primero de cada fila lanza un aro haciéndolo rodar. Su compañero corre junto al aro hasta que éste cae al suelo. Se sitúa entonces dentro del aro y debe intentar adivinar los pasos que haría caminando, para volver a la fila. A continuación lo comprueba.